Сухой: как измерить и узнать свой массовый расход жира?
Если вы не разбираетесь в бодибилдинге, сложно определить процентное содержание жира в организме. Хотя это не самое главное, потому что, прежде всего, важен визуальный результат, иногда интересно узнать, как надежно измерить уровень жира в вашем теле. Опытный тренер по бодибилдингу Дэвид Коста объясняет, как легко измерить его с помощью надежных инструментов, и учит, как определять… Читать далее »