При похудении наши глаза часто смотрят на весы и скорость, с которой поднимаются килограммы. Как быстро вы можете похудеть? Это проблема, чтобы похудеть быстро? Каковы последствия для ваших мышц? Опытный тренер по бодибилдингу Дэвид Коста объясняет, как преуспеть в вашей физической форме и сохранить свою мышечную массу, с выдержкой * из своей книги Мой тренер… Читать далее »
Многие из вас тренируются рано утром, чтобы вы могли быть свободными в течение рабочего дня, заботиться о своих детях и т. д. Когда вы занимаетесь спортом рано утром, когда лучше всего завтракать? Перед? После сеанса? Это проблема сделать ваш сеанс на пустой желудок? Если вы принимаете его раньше, что вы должны потреблять? Тренер-эксперт по бодибилдингу… Читать далее »
Приближается ли лето с операцией «бикини», осенью — с «хорошими разрешениями» или после конца года — с «новогодними резолюциями» А », чудодейственные диеты позволяют быстро похудеть. Однако следует ли нам выбирать эти диеты и рискнуть потерять все, чтобы похудеть? Существует ли простая, устойчивая пища, которая позволяет вам легко высушивать и контролировать свой вес? Тренер по… Читать далее »
Вы думаете, что никогда не сможете похудеть, потому что не можете соблюдать строгую диету. Являются ли голодные и ограничивающие себя единственным способом высушить? Ваш опытный тренер по бодибилдингу Дэвид Коста дает вам решение сделать вас счастливыми, обманывать и терять жир с помощью выдержки * из своей книги Мой тренер по бодибилдингу , номер 1 по… Читать далее »
Рынок похудения очень выгоден для брендов пищевых добавок, которые рекламируют удивительную эффективность своих «специальных сухих» добавок. Однако эффективен ли 3 г L-карнитина или любого другого продукта для ускорения высыхания? Тренер-эксперт по бодибилдингу Дэвид Коста объясняет все о пищевых добавках и потере веса с выдержкой * из своей книги Мой тренер по бодибилдингу , номер 1… Читать далее »
Очень часто люди едят несколько раз в день, когда их цель — сбросить жир или нарастить мышечную массу. Почему частота приема пищи выше, если вы хотите высушить и нарастить мышечную массу? Это полезно или это еще один миф, прочно закрепленный в умах людей? Тренер-эксперт по бодибилдингу Дэвид Коста объясняет все о частоте приема пищи и… Читать далее »